疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全

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運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこさんが、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介します! 年齢とともに体の不調が増えるけど、運動する時間も気力もない…。忙しい生活のなかで、がんばらなくても体を整えられる方法があったらいいですよね。調子がいい日がない! でも運動はしたくない! そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版『疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全』。布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れるゆるトレなど。無理なく簡単にできるゆるトレを始めてみませんか?

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  • 2024年3月10日
    更新日:2024.03.10
  • 2024年3月9日
    更新日:2024.03.09
  • 2024年3月7日
    更新日:2024.03.07
  • 2024年3月6日
    更新日:2024.03.06
  • 2024年3月5日
    更新日:2024.03.05
  • 2024年3月4日
    更新日:2024.03.04
  • 2024年3月3日
    更新日:2024.03.03
  • 2024年3月2日
    更新日:2024.03.02

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幼馴染との約束を果たすために百年修行した老勇者、残りの寿命で魔王を討つ
主人公がちゃんと目的持って修行して強くなったの好き。
3分前 コメント一覧
少女は異世界で『殺戮の才能』に目覚める
そろそろ奴隷編おわりで、外に出て殺戮を楽しむって感じか？
(他 1 件) 4分前 コメント一覧
奴隷の首輪の仕組みを”殺した”んですね
2時間前 コメント表示
よくわからないけれど異世界に転生していたようです
旨いネギの食い方を知ってるねえ！ ポロ葱なんかの太いやつが非常に向いてる食べ方だ
7分前 コメント一覧
一命様お断り
(返信) そうか、やってることもちづきさんだこれ 死神ラーメンかあ…
16分前 コメント一覧
魔のものたちは企てる
グリスペンナのデザインやっぱ非常に良いなあ
35分前 コメント一覧
神聖騎士ディアンナの贖罪
パワーアップしてこの実力差か
35分前 コメント一覧
廣井きくりの深酒日記 ぼっち・ざ・ろっく!外伝
嘘つくのが下手な奴だ。
36分前 コメント一覧
グラぱらっ!
描き下ろしは、寝取られ以降のさくらの心情を描いて本編を補完するのが妥当なんじゃないかな、、
(他 2 件) 41分前 コメント一覧
ラストの後日談なら忍とさくらのラブラブＨじゃない？ ペンダント付けてるのも、世界一輝かせるのはこの僕です発言も。 忍もさくらも結局は最後までお互いの事忘れられなくて思い続けてたし。 本編を見るに忍じゃないとさくらはマグロシーンしかないから入らんと思うけどなぁ。
48分前 コメント表示
案外日和って、さくらが中西を振り切って浮気せず、 忍とラブラブHするifストーリーだったりして
5時間前 コメント表示
HP5ですけど自動治癒(オートヒール)があれば死にません!
シャンフロと同じ主人公だけシナリオゴリゴリ進めてトップクランはかませ無駄足集団にするんか
(他 2 件) 45分前 コメント一覧
剣でといいながら剣手放してますやん
2時間前 コメント表示
ポチヌンダルクさん強すぎ
2時間前 コメント表示
追放?本物の聖女が現れた?この国滅びるみたいなのでさっさと逃げますね。
ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
45分前 コメント一覧