つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ

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長時間のデスクワークや立ち仕事で腰が痛む方、腰が痛いけど病院にいくほどでは…と思っている方、多いのでは? 腰痛を抱える方の多くは、日常生活のあらゆる動作のなかで腰を酷使してしまっています。腰への負担をやわらげるために大切なのは、胸と股関節をほぐすこと。本書では、腰を使い過ぎないクセづけをする効果的なストレッチをご紹介します。腰痛治療の世界的名医が教えるメソッドをマンガ&イラストでわかりやすく解説した『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』をお楽しみください。

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最新コメント一覧

ルリドラゴン

作者は真面目な討論をさせてるつもりなんだろうけど、ドラゴンの設定が曖昧でかつ小出しにしかされないから、読んでる側としては「いや、そんなことを延々と話されても……」としか思えないんだよな　サブの生徒達のバックボーンがわからず誰が誰だかわかんないから余計に会話が頭に入ってこない

虚無討論

このノリを本誌でやるつもりだったんだろうか・・・？

アイドルのスキャンダルみたいなもので、かわいい要素としてみれてたドラゴン要素が危険の象徴になっちゃったけどどうすんだもうほのぼの青春に戻れねえぞ

またつまらなくなってきた

すーぐ１０代真剣しゃべり場する～～

(返信) 人の部類から外れてない、というのはそうやね。これまでも人として生きてきたけど、あらためて明文化したというか。なので性的指向より、文化とか国とか人種とか、そういうルーツの話の方が近いと思う。昔はハーフって言ってたけど今はダブルとも言うしね。あと扉絵のルリちゃんモデルにスカウトされそう。

キン肉マン

ゼンラマンか！？

材質は違うけどなんとなくプリズマンに似てたからもしやと思ったが…

ゲェーッ！オーバーボディ〜ッ！？

冒険者をクビになったので、錬金術師として出直します! ～辺境開拓?よし、俺に任せとけ!

(返信) まぁ難しく考えないで、「序列は辺境伯より下だけど、王族的には侯爵として扱うからこれからも開拓に励めよ」でええんちゃうの？侯爵と同じ仕事(登城)はしなくていい、新しい土地(報奨)は無し、とか？後は開拓伯爵だから、その土地が安定したら領地運営は他の辺境伯に任せるから君らはずっと開拓してね、みたいな...

「辺境伯よりは下になるが侯爵と同等だと思え」辺境伯が普通の伯爵より高いとされているのは分かるけど、図解だと侯爵より下の位置に辺境伯があるからそれより下になると侯爵同等は無理がある図が間違ってるとして、辺境伯の下になる開拓伯が侯爵と同等なら、辺境伯は侯爵より明確に上になる…？作品や世界観によって...

前作画から今の作画になった時からコレジャナイ感がしてたけど最後までコレジャナイだった…

ヤニねこ

ヤニはダメだわ

もうダメだろ　静江・・・

ゲーム中盤で死ぬ悪役貴族に転生したので、外れスキル【テイム】を駆使して最強を目指してみた

色ないから仕方ないけど金髪？w

陸奥圓明流外伝修羅の刻

これ好きだったなぁまだ続いてたのか

到達のアクタ

絵がキモイと言うより怖いな。常人ではない人の怪文書とかそういう怖さ。興味あるとこだけ描き込んでその他は適当って感じがする。そしてその興味が向いてるとこが読者と違う。

ギルティサークル

アニメギルティホール第1話放送終了改めて拝見しましたがかなり攻めていた様に感じました。ギルサー以上の過激さでした。