筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ

コミックエッセイ劇場
作者: たかツキなほり
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「筋トレしても全然やせない!」その原因は「悪い姿勢」 でした。

反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい~ストレッチ&エクササイズを27個厳選!
肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。

姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる!
筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。

最近の更新全表示

  • 2021年3月24日
    第11話 おじぎストレッチ
  • 2021年3月17日
    第10話 ぐるぐるストレッチ
  • 2021年3月10日
    第9話 ゆるっとバランス
  • 2021年3月3日
    第8話 足首リセット
  • 2021年2月24日
    第7話 ペタッとかかと
  • 2021年2月17日
    第6話 ペンギン
  • 2021年2月10日
    第5話 ひじねじり
  • 2021年1月20日
    第4話 肩おとし
  • 2021年1月13日
    第3話 よつんまる
  • 2021年1月6日
    第2話 いらっしゃーい
  • 2020年12月30日
    第1話 ねこのび
  • 2020年12月23日
    プロローグ

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う～ん、なんか違うんだよな～
2時間前
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(返信) 死なないよ 義兄とかも完全に乗っ取られてるけどアレでちゃんと生きてる
1時間前
これって乗っ取られたら死ぬんだっけ？
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