作品紹介
「筋トレしても全然やせない!」その原因は「悪い姿勢」 でした。
反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい~ストレッチ&エクササイズを27個厳選!
肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。
姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる!
筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
最近の更新
-
2021年3月24日
第11話 おじぎストレッチ -
2021年3月17日
第10話 ぐるぐるストレッチ -
2021年3月10日
第9話 ゆるっとバランス
コメント
まだコメントはありません。
最新コメント 一覧