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筋肉つけるために食うから食わないと筋肉が萎む
人によっては1日4回以上食事する
逆に筋肉絞る時は減量するんだけど徹底的にやるから両極端になるので寿命が短い人が多い
人によっては1日4回以上食事する
逆に筋肉絞る時は減量するんだけど徹底的にやるから両極端になるので寿命が短い人が多い
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