宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ

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好きな時間にあまり費用をかけずに手軽に始められ、筋トレ初心者の方でも始めやすい宅トレ。本書はそんな宅トレで20kg痩せて心も体も健やかになった著者・しりでっどマンさんが、X(Twitter)で発信していたダイエットレポートです。始まりはオタク仲間からの「1日24時間ある中のたった20分頑張るだけで変わるんだよ」という一言。脱・不健康を目指して宅トレをスタートします!『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』には、しりでっどマンさんが20㎏痩せる過程で気がついた、ダイエットの面倒なところの省き方や、ズボラでも続けられるダイエットのコツ、さらに専門家に聞いた成功の秘訣もまとめられた一冊です。

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最新コメント一覧

のら犬と天使ちゃん

ご愛読ありがとうございましたが紛らわしすぎる

平成敗残兵☆すみれちゃん

河川敷なのが良い

あー調子に乗って炎上からのバズり、たしかにありそうだわ

やっぱすしカルも主人公やん

調子に乗ってXで怪文書投稿から即身バレ＆漫画拡散で大炎上しつつバズりしそう

星野ヒバナはみつがれる

社会の枠組みを壊すまあ確かにニートは抗って壊してると言える…

オルクセン王国史～野蛮なオークの国は、如何にして平和なエルフの国を焼き払うに至ったか～

(返信) デンマークの人に叱られないかヒヤヒヤする

エルフィンド外務省は職員全員公開処刑か前線送りか？

ｳﾞｯ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

今更だけどコミックはフランス語版でも出してるのか。欧州人が読んだらどう思うんだろう。

アインザッツグルッペン的なやつか

ぴゅあ0.01㎜

ヒノのどこが良いんだかいまいちピンときてないな今までただセックスしてただけであいつと確定的にするには話の積み重ね弱く見えるわ今回の失言で本当に自分の好きな相手はヒノ何だと再認識して進む？なら対抗馬も0になるし終わりそう

やってる最中に、他の女の名前呼んだらダメだろ

土屋てめぇ信じてたのに…

レッドブルー

寝技の攻防が見せ場の格闘漫画ええなぁ

ヘルモード～やり込み好きのゲーマーは廃設定の異世界で無双する～はじまりの召喚士

(返信) そうだとしたら元のやつは批判で合っているのでは...？

澱の中

無料分の読者ですが、財布盗まれたって所まで読みました。

(返信) だから彼女を刺したのは主人公ではないってことだいたいもゅ～ぷに自分の罪をかぶせた心象風景だって事なら「あの場に主人公が居る」「もゅ～ぷが知らない恰好をしている」「最後に首貫通させて一緒に死んでる（無理心中）」ってのもおかしいし意味不明過ぎるあの女と、もゅ～ぷとの異常な関係を絶ちたかったんだ...

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