体重減･筋肉増のおばあさんになる! 「あすけん」式 人生最後のダイエット

体重減･筋肉増のおばあさんになる! 「あすけん」式 人生最後のダイエット

よみタイ
作者: 上田惣子
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中高年のダイエットは、美容目的より健康第一。
大デブではないにしても、若い頃からの10キロ増を放置してよいのでしょうか。
体重ばかりか血圧やコレステロールの数値に、うっすらと健康不安を抱えていないでしょうか。
人生100年時代。目指すべきは、美味しく食べて、歩き動けること、健康寿命を延ばすことです。
『自営業の老後』が話題の漫画家・上田惣子さんが、絶大な人気をほこる食事健康アプリ「あすけん」とともに、人生最後?のダイエットに挑む実録コミックです。

あすけん
https://www.asken.jp
©2024 asken Inc.

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