疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全

疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全

コミックエッセイ劇場
作者: 著者: いしかわ ひろこ
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調子がいい日がない! でも運動はしたくない!そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版!
目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・脚や顔のむくみ…しつこい疲れ&ダル重・ガチガチボディをリセット! 体がめぐってじんわりぽかぽか!
運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介!

最近の更新全表示

  • 2023年12月17日
    第7話 日曜日 もうムリ…動けない日のための 呼吸ストレッチ
  • 2023年12月16日
    第6話 土曜日 全身パッキパキの冷えコリに! 腕ふりストレッチ
  • 2023年12月15日
    第5話 金曜日 シャワーだけでも疲れが取れる! 時短お風呂ケア
  • 2023年12月14日
    第4話 木曜日 デスクワーク不調に! 首リセットストレッチ
  • 2023年12月13日
    第3話 水曜日 ゴチゴチ背中スッキリ! 三角座りストレッチ
  • 2023年12月12日
    第2話 火曜日 疲れ目・ドライアイに! 後頭部ストレッチ
  • 2023年12月11日
    第1話 月曜日 弱った体を活性化! 代謝UPストレッチ

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