万年不調から抜けだす がんばらないご自愛

万年不調から抜けだす がんばらないご自愛

コミックエッセイ劇場
作者: 著者: 竹内 絢香
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本書でいう「ご自愛」とは―――
自分の心やカラダがちょっとプラスになる行動や考え方のこと。

「完全に体調のいい日が1日もない!」と悩んでいた30代半ばの著者がヘルシーに生きるための一歩を踏み出す備忘録。

万年不調の日々が少しだけラクになった誰でもできるささいなご自愛を20個収録!

最近の更新全表示

  • 2022年7月13日
    第10回 「～べき」を整理する
  • 2022年7月6日
    第9回 自分だけを責めない
  • 2022年6月29日
    第8回 自分を褒める
  • 2022年6月22日
    第7回 運動
  • 2022年6月15日
    第6回 アロマ
  • 2022年6月8日
    第5回 瞑想
  • 2022年6月1日
    第4回 思いっきりだらける
  • 2022年5月27日
    第3回 日光を浴びる
  • 2022年5月26日
    第2回 ゆっくりお風呂に入る
  • 2022年5月25日
    第1回 プロローグ
  • 2022年5月25日
    万年不調から抜けだす がんばらないご自愛

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Hの時に嘘がつけなくなる展開は読めたけど、その後仲間が呼んでるのにごまかせなくて返事しちゃうのまでは読めなかったわｗ
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